Tóm tắt Nghĩ Như Hoàng Đế La Mã: Triết lý khắc kỷ của Marcus Aurelius

 

Cách suy nghĩ như một hoàng đế La Mã kết hợp câu chuyện về nhà khắc kỷ nổi tiếng và hoàng đế La Mã Marcus Aurelius với những bài học từ tâm lý học hiện đại để giúp bạn trở nên kiên cường hơn về mặt cảm xúc và phát triển sức mạnh để vượt qua ngay cả những hoàn cảnh khó khăn nhất.

Lịch sử ghi nhớ tên của một số ít người đáng ngưỡng mộ qua từng thời kỳ. Một trong số đó là Marcus Aurelius, một trong những hoàng đế La Mã vĩ đại nhất. Ngoài việc cai trị đế chế La Mã một cách thành công, ông còn là một nhà tư tưởng lỗi lạc. Cách tiếp cận cuộc sống có ý nghĩa nhưng thẳng thắn đã giúp ông trở thành một nhà lãnh đạo thực dụng. Ông luôn tính toán trước những rủi ro, có nhận thức sâu sắc về ý nghĩa cuộc sống và luôn nhìn nhận mọi việc một cách đúng đắn.

Cuốn sách Cách suy nghĩ như một hoàng đế La Mã của Donald J. Robertson khám phá cuộc đời của Marcus và lý lẽ đằng sau lối suy nghĩ của người theo chủ nghĩa Khắc kỷ. Bằng cách áp dụng triết lý này vào cuộc sống, chúng ta có thể học cách giải quyết thử thách và xây dựng sức mạnh nội tâm, đồng thời vẫn sống có đức hạnh.

Sau đây là ba ý tưởng chính trong cuốn sách mà chúng ta nên ghi nhớ và cố gắng áp dụng vào cuộc sống:

 1-Chúng ta đến từ thiên nhiên và cuối cùng sẽ trở về với thiên nhiên, vì vậy, sống hòa hợp với thiên nhiên là điều hợp lý.

 2-Cuộc sống là sự cải thiện liên tục, đó là lý do tại sao chúng ta nên rèn luyện đức tính của mình mỗi ngày.

 3-Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ cho rằng không có ích gì khi lo lắng về những gì bạn không thể kiểm soát, vì vậy tốt nhất là hãy chấp nhận nó.

Bây giờ, chúng ta hãy thực sự nắm vững những bài học này bằng cách xem xét chúng một cách chi tiết!

Bài học 1: Sống có đức hạnh có nghĩa là hòa hợp với thiên nhiên.

Các nhà triết học khắc kỷ tin vào cuộc sống giản dị nhưng có ý nghĩa. Về cơ bản, điều này ngụ ý đến việc gần gũi hơn với thế giới tự nhiên và sống hòa hợp với thiên nhiên và trật tự thế giới. Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ cũng xây dựng triết lý của họ dựa trên lý trí và suy luận logic, điều này ngụ ý rằng bạn phải hài lòng với cuộc sống mà mình đang có. Không phải là đặt câu hỏi mà là cứ sống theo nó. Nói cách khác, để sống hòa hợp với thiên nhiên, trước tiên bạn phải chấp nhận tình trạng của mình và làm hòa với cuộc sống hiện tại.

Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không nên hướng tới mục đích cao cả hơn, sống trọn vẹn mỗi ngày hay nỗ lực để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Ngược lại, hãy thực tế về vị trí của mình và biết ơn vì mình còn sống. Bất kể bạn được đưa tới nơi nào hay trong hoàn cảnh nào. Đó là một hình thức của sự mãn nguyện và cũng là cách sống theo quy luật tự nhiên.

Vì vậy, sống đức hạnh có nghĩa là gần gũi với trật tự tự nhiên của vạn vật và bản chất tự nhiên. Để trở nên vững vàng hơn và phát triển ý thức bản sắc mạnh mẽ hơn, chúng ta phải trở về với nguồn gốc và hình thái tinh khiết nhất của mình. Điều này có nghĩa là dành nhiều thời gian hơn để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của thiên nhiên. Chấp nhận mọi thứ xung quanh ta, cách cuộc sống ta được xây dựng và chỉ đơn giản là bình thản với mọi thứ xảy đến.

Bài học 2: Thực hành sẽ tạo nên sự hoàn hảo, vì vậy, hãy trau dồi đức tính của mình.

Trong triết học Khắc kỷ, con người có bốn đức tính cốt lõi trong cuộc sống: trí tuệ, đạo đức, lòng dũng cảm và sự điều độ. Và vì không ai là hoàn hảo nên việc thành thạo tất cả những điều đó sẽ mất cả một đời nỗ lực, và ngay cả như vậy, chúng ta vẫn sẽ không bao giờ đạt đến sự hoàn hảo. Tuy nhiên, việc tìm ra sự cân bằng giữa bốn yếu tố này là điều cần thiết để có một cuộc sống hạnh phúc và cân bằng. Vậy làm thế nào để học cách tìm được sự cân bằng này và làm chủ các đức tính của mình? Chính là bằng cách thông qua thực hành.

Giống như mọi thứ khác trong cuộc sống, kết quả đến từ hành động. Thực hành là quá trình hành động lặp đi lặp lại. Do đó, bằng cách tuân thủ những nguyên tắc này và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ tiến gần hơn đến cuộc sống có ý nghĩa. Bốn đức tính này có thể được thực hành qua những thực hành nhỏ, và việc thành thạo chúng sẽ mang lại hạnh phúc nếu kiên trì.

Trong triết học khắc kỷ, hạnh phúc là sự thỏa mãn mà người ta có được từ cuộc sống đức hạnh. Và sống có đức hạnh là tìm được sự cân bằng giữa bốn yếu tố chính, bất kể bạn sẽ trải qua những cung bậc cảm xúc nào. Sự tức giận, chấn thương và những cảm xúc tiêu cực khác là những thách thức mà cuộc sống mang đến cho chúng ta. Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ khuyên rằng hãy quan sát chúng từ góc nhìn khách quan và tách mình hoàn toàn ra khi những tình huống như vậy xảy ra. Hãy xem bạn có thể sử dụng đức tính của mình để chống lại chúng như thế nào và bạn sẽ thành công trong việc sống một cuộc sống hạnh phúc.

Bài học 3: Kiểm soát cảm xúc và đừng bận tâm đến những điều bạn không thể kiểm soát.

Một trong những nguyên tắc nổi bật nhất của chủ nghĩa Khắc kỷ là người ta không nên lo lắng về những điều mình không thể kiểm soát. Sẽ có những lúc những tình huống tiêu cực xảy ra. Mặc dù chúng sẽ thay đổi cuộc sống của chúng ta, nhưng chừng nào chúng ta không thể thay đổi chúng, chúng ta nên tránh lo lắng và phản ứng với chúng. Nói thì dễ hơn làm, cách tiếp cận cuộc sống này có thể chấm dứt nhiều đau khổ và mang lại cho chúng ta sự bình yên. Bản thân Marcus Aurelius đã dành cả cuộc đời để làm chủ tư duy này, và theo như lịch sử ghi nhận, ông đã thành công.

Một trong những điều khiến ông trở thành một nhà cai trị đáng chú ý chính là cách ông tiếp cận cuộc sống và cái chết. Hoàng đế La Mã thừa nhận rằng không ai có thể thoát khỏi cái chết. Và việc kết thúc cuộc sống của mỗi con người là điều không thể tránh khỏi. Thay vì cố gắng trở nên bất tử, ông thích sống một cuộc sống giản dị nhưng có ý nghĩa. Ông không bận tâm đến ý nghĩ về cái chết mà thừa nhận nó. Điều này giúp anh ấy tận dụng tối đa thời gian trong ngày.

Chúng ta không thể thay đổi được một số tình huống trong cuộc sống, chẳng hạn như cái chết, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách phản ứng với chúng. Chúng ta có thể điều khiển phản ứng của mình và kiểm soát phần có thể kiểm soát được của tình huống, chẳng hạn như cảm xúc của chúng ta. Thực hành bất hòa nhận thức – nghĩa là lùi lại một bước và phân tích cảm xúc và phản ứng của bạn từ góc nhìn của người thứ ba. Chúng ta có thể kiểm soát được cảm giác tốt hơn của mình. Về cơ bản, đây là điều chúng ta nên làm vì nó nằm trong khả năng của chúng ta. Trong khi việc hoàn tác một tình huống thì không, vậy tại sao lại phải bận tâm đến nó?​

Cách suy nghĩ như một Hoàng đế La Mã là một tác phẩm đáng chú ý khám phá cuộc đời của Marcus Aurelius, nhà lãnh đạo La Mã đã sống một cuộc sống đức hạnh bằng cách tuân theo triết lý Khắc kỷ. Cuốn sách có thể dạy bạn những bí quyết để sống có ý nghĩa, học cách kiểm soát cảm xúc và củng cố tinh thần. Đọc cuốn sách này sẽ khiến bạn thay đổi quan điểm sống và suy nghĩ lại về các nguyên tắc cũng như la bàn đạo đức của mình. Nó sẽ giúp bạn trở nên thực tế và biết tính toán hơn khi nói đến cảm xúc, niềm vui, sự khó chịu và nhiều yếu tố khác của cuộc sống.