Tóm tắt Lãnh Đạo Và Sự Tự Lừa Dối - Arbinger Institute

         

Lãnh đạo và tự lừa dối là hướng dẫn giúp bạn trở nên tự nhận thức bằng cách học cách nhìn nhận lỗi lầm của mình chính xác hơn, hiểu điểm mạnh và nhu cầu của người khác, và phát huy bản năng tự nhiên của mình để giúp đỡ người khác nhiều nhất có thể.

Nước Mỹ có một vấn đề lớn về nhận thức bản thân. Vấn đề này được phát hiện rõ nhất trong các cuộc bầu cử. Những người ở cả hai phe chính trị đều không nhận ra những người ở phe đối lập là những con người bình thường với những nhu cầu và cảm xúc khác nhau.

Mọi người biện minh cho sự căm ghét và sự tồi tệ của mình bằng cách tự lừa dối bản thân rằng mọi người khác chỉ là những vật thể không có cảm xúc. Tệ hơn nữa, vấn đề này không chỉ giới hạn ở chính trị. Chúng ta có thể thấy nó ở nơi làm việc, trong gia đình và trong toàn xã hội.

Có một cuốn sách có thể dạy chúng ta cách giải quyết vấn đề này. Trên thực tế, nó đã tồn tại hơn 20 năm! Cuốn sách có tên là Lãnh đạo và Sự tự lừa dối của Viện Arbinger. Sách sẽ chỉ cho bạn lý do tại sao bạn sai về người khác và cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Cách để cải thiện khả năng nhìn nhận người khác và chính mình.

Sau đây là 3 bài học hữu ích nhất mà cuốn sách này đã dạy cho tôi:

1-Việc coi nhu cầu của bản thân quan trọng hơn nhu cầu của người khác khiến bạn quên rằng họ cũng là con người giống như bạn.

2-Bạn biện minh cho thế giới quan của mình bằng cách thổi phồng những đức tính của mình và nhấn mạnh quá mức vào điểm yếu của người khác.

3-Nếu bạn muốn vượt qua sự tự lừa dối, bạn phải hành động theo bản năng giúp đỡ những người khác khi họ cần.

Bạn có hào hứng đạt được tiềm năng đầy đủ của mình bằng cách khám phá và phá bỏ khía cạnh suy nghĩ đang kìm hãm bạn không? Chúng ta bắt đầu thôi!

Bài học 1: Tự lừa dối khiến bạn nghĩ rằng nhu cầu của người khác không quan trọng, điều này khiến bạn đối xử với họ như những đồ vật. 

Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trên xe buýt với một chiếc ghế trống bên cạnh. Bạn có đang cẩn thận quan sát những người xung quanh, hy vọng rằng không ai chiếm mất chỗ ngồi của mình không?

Đây là một hình thức tự lừa dối mà trong đó bạn coi trọng sự thoải mái của bản thân hơn sự thoải mái của người khác. Và bạn làm điều đó mọi lúc mà không nhận ra.

Mọi người đều muốn và thậm chí xứng đáng được tôn trọng. Toàn bộ xã hội của chúng ta, bao gồm cả luật pháp và hiến pháp, đều dựa trên sự thật này. Nhưng khi nói đến những tương tác hàng ngày với người khác, nguyên tắc này dễ bị lãng quên.

Khi bạn bị cuốn vào sự lừa dối, bạn không thể nhìn rõ. Bạn "bị nhốt trong hộp" như các tác giả đã nói. Bạn coi người khác chỉ là những vật thể đơn thuần thay vì là những sinh vật sống và thở. Điều đó thường có nghĩa là họ không nhận được sự tôn trọng xứng đáng từ bạn.

Về bản chất, đây chính là sự tự lừa dối. Đó là ý tưởng rằng bạn không nhìn nhận người khác như họ thực sự là mà thay vào đó là cách bạn nghĩ họ là. Và thường thì những gì bạn nghĩ về họ dựa trên giả định sai lầm rằng nhu cầu của bạn quan trọng hơn.

Nói cách khác, bạn thường tự lừa dối mình rằng người khác thậm chí không thực sự có nhu cầu nào cả. Đây là một hạn chế nghiêm trọng đối với thế giới quan của bạn. Nó không chỉ hạn chế sự quan tâm mà người khác dành cho bạn mà còn cản trở sự tiến bộ của bạn.

Bài học 2: Bạn tự lừa dối mình bằng cách tập trung quá nhiều vào điểm yếu của người khác trong khi lại quá đề cao đức tính của mình.

Khi bạn rơi vào vòng luẩn quẩn của sự tự lừa dối, bạn sẽ khó thoát ra. Một phần lý do là vì bạn có xu hướng nghĩ rằng nó vô hại với người khác. Nhưng nó lại làm tổn thương mọi người và ngăn cản bạn phát huy hết tiềm năng của mình.

Khi bạn bỏ qua mong muốn và đức tính của người khác và quá đề cao đức tính của mình, bạn sẽ ngăn cản bản thân đáp ứng nhu cầu của họ. Điều đó khiến họ đau khổ và khiến bạn ích kỷ.

Hãy nghĩ xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn nói chuyện với vợ/chồng về nơi đi nghỉ. Nếu bạn tự lừa dối mình, bạn sẽ nghĩ rằng điều bạn muốn quan trọng hơn điều vợ/chồng bạn muốn.

Khi đó, bạn sẽ coi hành động của mình là chính đáng và hợp lý, còn hành động của họ là không thực tế và có khiếm khuyết. Điều này khiến bạn đổ lỗi cho vợ/chồng mình, không đáp ứng được nhu cầu của họ và làm tổn hại đến mối quan hệ của bạn.

Nhưng thực tế là, lối suy nghĩ của bạn cũng có khiếm khuyết như vậy, nếu không muốn nói là còn hơn thế nữa. Và mong muốn của vợ/chồng bạn cũng chính đáng như mong muốn của bạn.

Không dễ để vượt qua điều này vì bạn chủ động tìm kiếm lý do để biện minh cho lý lẽ của mình nhằm bảo vệ mong muốn của mình. Những mong muốn này, ngoài cái tôi của bạn, cũng bị thổi phồng trong quá trình này.

Vậy làm thế nào để bạn dừng lại? Bạn sẽ tìm ra câu trả lời tiếp theo!

Bài học 3: Nếu bạn muốn loại bỏ sự tự lừa dối và đạt được tiềm năng đầy đủ của mình, hãy cam kết luôn hành động theo bản năng giúp đỡ những người khác khi cần.

Tự lừa dối có nghĩa là phản bội chính mình, vì vậy nếu bạn có thể dừng lại, thì bạn có thể thoát khỏi cái hộp. Nhưng bạn không thể chỉ thay đổi hành vi của mình, đặc biệt là bằng cách cố gắng đối phó hoặc tránh xa người khác.

Thay vào đó, bạn phải tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ của mình. Hãy nhớ rằng sự tự lừa dối không đến từ những gì bạn làm mà là những gì bạn nghĩ và cảm nhận về người khác. Vì vậy, đó là những gì bạn phải nhắm đến để vượt qua nó.

Để thay đổi tư duy, hãy luôn tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự tốt hơn những người xung quanh không. Hãy làm điều này ở mọi nơi bạn đến, từ xe hơi đến văn phòng và hơn thế nữa. Cam kết luôn chiều theo bản năng của bạn là đối xử tốt với người khác.

Khi bạn thành công và thoát khỏi khuôn khổ, những lợi ích sẽ bắt đầu đổ dồn vào ngay lập tức. Nếu bạn là người lãnh đạo, bạn sẽ tạo ra bầu không khí trách nhiệm, nơi mọi người tập trung nhiều hơn vào việc hoàn thành công việc thay vì đổ lỗi cho người khác.

Cuộc sống trong gia đình bạn và trong mọi lĩnh vực khác cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn khi việc tương tác với mọi người trở nên dễ dàng hơn. Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và tích cực hơn sau khi nói chuyện với người khác. Bạn sẽ sớm quên đi sự tiêu hao năng lượng mà việc nuôi dưỡng cảm xúc tiêu cực đối với người khác mang lại.

Khi bạn làm theo các bước này, bạn sẽ nhanh chóng đạt được tiềm năng đầy đủ của mình và sớm truyền cảm hứng cho những người khác noi theo sự dẫn dắt của bạn.

Tôi gần như cảm thấy rằng Lãnh đạo và Sự Tự lừa dối nên được gọi là "Tự lừa dối" vì nó có rất nhiều nội dung hữu ích về chủ đề này dành cho mọi người. Sẽ tuyệt hơn nữa nếu nó chỉ được gọi là "Tự nhận thức" vì tôi cảm thấy đó là những gì nó thực sự dạy! Dù bằng cách nào, cuốn sách này là một tác phẩm kinh điển và là cuốn sách phải đọc đối với bất kỳ ai muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!