Tóm tắt Tối giản lối sống - Tối ưu cuộc đời - Tác giả Joshua Fields Millburn , Ryan Nicodemus

            

Tối giản lối sống-Tối ưu cuộc đời  khái niệm hóa ý tưởng về một cuộc sống đơn giản, tối giản trong khi tập trung vào những gì quan trọng, chẳng hạn như những người bên cạnh chúng ta và tận dụng tối đa từng khoảnh khắc bên những người chúng ta yêu thương.

Bạn có thể đã từng nghe điều này – tiền không mua được hạnh phúc và việc có nhiều đồ vật hơn không đảm bảo rằng bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn hơn. Trên thực tế, bạn càng sở hữu nhiều đồ vật và sống tối giản hơn, bạn càng cảm thấy có trách nhiệm chăm sóc chúng và tạo ra giá trị nhiều hơn. 

Tối giản cuộc sống – Tối ưu cuộc đời của Joshua Fields Millburn và Ryan Nicodemus dạy chúng ta tầm quan trọng của chủ nghĩa tối giản và chấp nhận cuộc sống như nó vốn có mà không cố gắng thổi phồng nó bằng các đồ vật, thay vì những cảm xúc tích cực. Cuốn sách sẽ làm mới mối quan hệ của bạn với mọi thứ nói chung và giúp bạn có cái nhìn lành mạnh hơn về cuộc sống, các mối quan hệ, đồ vật và sự vững vàng.

Sau đây là ba bài học yêu thích của tôi từ cuốn sách:

1-Chủ nghĩa tiêu dùng đang kìm hãm chúng ta sống một cuộc sống thực sự hạnh phúc.

2-Sống tối giản có nghĩa là dọn dẹp tâm trí của bạn, không chỉ là ngôi nhà của bạn.

3-Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn đưa ra quyết định bốc đồng, hãy nghĩ về các giá trị cốt lõi của mình.

Trong phần tóm tắt, chúng ta sẽ khám phá chi tiết từng bài học và tìm hiểu bí mật đằng sau một cuộc sống tối giản nhưng vẫn hạnh phúc!

Bài học 1: Mua nhiều thứ hơn sẽ làm tăng sự thỏa mãn ngay tại chỗ, nhưng lại gây tổn hại cho bạn về lâu dài

Chúng ta đang sống trong một thế giới ca ngợi chủ nghĩa tiêu dùng và mọi thứ đi kèm với việc sở hữu ngày càng nhiều thứ. Trên thực tế, riêng ngành quảng cáo đã kiếm được hàng tỷ đô la từ tâm lý tiêu dùng của chúng ta. Với hy vọng có một cuộc sống viên mãn hơn, mọi người ở khắp mọi nơi thậm chí còn đi vay nợ để mua nhà, xe hơi, quần áo và phụ kiện sang trọng, v.v.!

Khi đã có mọi thứ, bạn sẽ nghĩ rằng cuối cùng họ có thể ổn định và sống cuộc sống hạnh phúc như đã hứa. Sai rồi! Một tâm lý ám ảnh với việc sở hữu nhiều thứ hơn sẽ chỉ khiến họ mua nhiều hơn nữa, và đó chính là bản chất của chủ nghĩa tiêu dùng.

Để thay đổi quan điểm sống và cảm thấy viên mãn hơn, chúng ta phải chuyển sự tập trung từ những thứ vật chất sang thứ hoàn toàn ngược lại: cảm xúc và khoảnh khắc. Nếu chúng ta sống ở hiện tại và học cách yêu đức tin của mình, quan điểm của chúng ta sẽ thay đổi theo hướng tốt đẹp hơn.

Một cuộc sống yêu bản thân, những người xung quanh và quan trọng hơn là chính cuộc sống là chìa khóa của hạnh phúc. Tất cả là về việc thay đổi quan điểm. Cho dù chúng ta có nhiều đồ đạc hay không, thì quyền lựa chọn yêu cuộc sống vẫn là của chúng ta, vậy tại sao không tận dụng tối đa khi chúng ta còn ở đây?

Thay vì chạy theo đồ đạc, hãy bắt đầu tập trung vào những gì thực sự quan trọng: tích lũy những trải nghiệm sống đáng nhớ và yêu thương những người xung quanh trong khi nỗ lực hết mình để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và sống một cuộc sống tử tế.

Bài học 2: Chủ nghĩa tối giản cũng liên quan đến những thay đổi tích cực về mặt tâm lý.

Khi bạn bắt đầu trở thành người theo chủ nghĩa tối giản, điều đó có nghĩa là bạn đang chuyển sang một cuộc sống đơn giản hơn. Tất cả bắt đầu bằng việc loại bỏ những thứ bạn không sử dụng hoặc không cần bằng cách vứt chúng đi hoặc tặng chúng. Thật ngạc nhiên, bạn sẽ biết rằng hầu hết đồ đạc của mình đều có thể vứt bỏ và cuộc sống thực sự đơn giản hơn nhiều, nhưng lại phong phú hơn, với ít đồ đạc hơn.

Có ít đồ đạc hơn để chăm sóc giúp bạn có cảm giác tự do và giảm bớt một phần trách nhiệm phải duy trì chúng hoặc mua đồ mới. Thật tuyệt cho bạn! Bây giờ, chủ nghĩa tối giản cũng ngụ ý những thay đổi về mặt tâm lý. Nếu bạn muốn thực sự hạnh phúc và sống một cuộc sống viên mãn, bạn cũng phải dọn dẹp tâm trí của mình.

 Những mối quan hệ không được duy trì tốt, tình bạn độc hại hoặc thậm chí là những cuộc hôn nhân không hạnh phúc kéo dài, tốt hơn nên để lại trong quá khứ. Một người theo chủ nghĩa tối giản biết tầm quan trọng của việc sống vui vẻ và tận dụng tối đa từng khoảnh khắc. Do đó, việc tham gia vào những cam kết độc hại là trái ngược với bản chất của khái niệm này.

Khi bạn dọn dẹp nhà cửa, bạn cũng nên dọn dẹp tâm trí của mình. Việc từ bỏ những lời nói dối mà chúng ta tự nói với bản thân chỉ để giữ nguyên trạng có thể là một thách thức, đặc biệt là khi chúng ta đã quen với chúng. Tuy nhiên, phải đối mặt với những cảm xúc tiêu cực vào một thời điểm nào đó, vì vậy tốt hơn hết là hãy xé bỏ càng sớm càng tốt.

Bài học 3: Đưa ra lựa chọn dựa trên các giá trị cốt lõi của cá nhân bạn và bạn sẽ thấy mình mua ít hơn.

Việc mua sắm bốc đồng đã khiến nhiều người mua thêm những mặt hàng mà họ không cần do động lực và sự thỏa mãn tức thời. Tuy nhiên, những quyết định kém về mặt tài chính này thường gây bất lợi cho bản thân và chỉ có lợi cho người bán.

Để ngừng mua sắm bốc đồng và biết được những thứ nào thực sự tốt và hữu ích cho bạn, và những thứ nào thì không, hãy luôn nghĩ về các giá trị cốt lõi của bạn. Dưới đây là bốn loại giá trị:

1.Nền tảng

2.Cấu trúc

3.Bề mặt

4.Tưởng tượng

Loại đầu tiên là tất cả những điều cơ bản bạn muốn trong cuộc sống, chẳng hạn như sức khỏe, hôn nhân hoặc bất cứ điều gì đặt nền tảng cho cuộc sống của bạn. Loại thứ hai mang tính cá nhân hơn, đại diện cho những điều bạn muốn thể hiện, chẳng hạn như sự độc lập hoặc lòng tốt. Các giá trị bề mặt là sở thích và mối quan tâm.

Cuối cùng, các giá trị tưởng tượng là những thứ bình thường có vẻ quan trọng, nhưng không phải vậy, chẳng hạn như loạt phim Netflix yêu thích của bạn. Lần tới khi bạn đi mua sắm, hãy thử nghĩ về bốn loại này trước khi đưa ra quyết định bốc đồng. Liệu món đồ bạn muốn có thực sự phù hợp với bất kỳ loại nào trong số này không? Nó có liên quan nhiều hơn đến giá trị bề mặt hay giá trị tưởng tượng không? Nếu vậy, hãy thoải mái bỏ nó đi.

Tối giản lối sống – Tối ưu cuộc đời dạy độc giả về tầm quan trọng của việc coi trọng những thứ phi vật chất như sống trong hiện tại, yêu thương những người xung quanh, tham gia vào các hoạt động tâm linh, thay vì tập trung vào những thứ vật chất. Bằng cách nói về chủ nghĩa tiêu dùng, triết lý đằng sau việc mua sắm bốc đồng và cách vờ có một cuộc sống hoàn hảo ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào, cuốn sách đề cập đến những chủ đề chung mà tất cả chúng ta đều quan tâm. Do đó, khi chúng ta học cách buông bỏ mọi thứ kìm hãm chúng ta sống một cuộc sống giản dị nhưng có ý nghĩa, chúng ta sẽ trở nên tự do và viên mãn với chính mình, đó là thông điệp cốt lõi của cuốn sách này.