Tóm tắt Bí Quyết Học Đâu Nhớ Đó của các tác giả Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, Mark A. McDaniel

          

Bí quyết học đâu nhớ đó khám phá những cách ghi nhớ nhanh hơn và giúp việc học dễ dàng hơn, đồng thời phá bỏ những huyền thoại và quan niệm sai lầm phổ biến về việc học là khó khăn, và được cho là chỉ dành cho những người có kỹ năng nhận thức bẩm sinh cao, với sự giúp đỡ của các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu khoa học về trí nhớ trong suốt cuộc đời.

Học tập là điều mà tất cả chúng ta đều phải thực hành mỗi ngày. Khi sống, chúng ta sẽ học được những điều mới mỗi ngày. Đơn giản vì đây là điều cần thiết để tồn tại và phát triển. Sự thay đổi là không ngừng. Cho dù bạn nghĩ rằng mình có thể học nhiều hơn và trở nên tốt hơn, hay sức mạnh của bạn có hạn và bạn không thể đạt được điều mình muốn. Do đó, bạn phải rèn luyện trí óc để có được tư duy chiến thắng và giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Học và tiếp thu thông tin nhanh chóng là cách giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Điều này cũng cho thấy rằng bạn có thể hoàn thành bất cứ điều gì mình muốn. Mặc dù những nỗ lực của bạn cho đến nay cho thấy việc học và ghi nhớ thông tin là khó khăn, nhưng điều đó sẽ không còn đúng nữa! Bí quyết học đâu nhớ đó của Peter C. Brown sẽ giúp bạn quên đi mọi ưu phiền khiến bạn không thể trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Hãy cùng khám phá ba bài học yêu thích của tôi từ cuốn sách này:

1-Trên thực tế, các phương pháp học tập phổ biến nhất lại là những phương pháp kém hiệu quả nhất.

2-Hiệu ứng thực hành truy xuất, hay hiệu ứng thử nghiệm, là một cách chắc chắn để đạt được sự thành thạo trong một lĩnh vực.

3-Khi bạn có thể giải thích một chủ đề phức tạp bằng những từ ngữ đơn giản, bạn sẽ hoàn toàn nắm vững chủ đề đó.

Chúng ta hãy tiếp tục và khám phá những bài học thú vị này một cách chi tiết để khám phá những nội dung chính của bản tóm tắt!

Bài học 1: Bỏ các phương pháp học tập truyền thống và áp dụng các thói quen đúng đắn để học tập thành công.

Khi lớn lên, chúng ta được dạy rằng học tập có nghĩa là lặp lại cùng một khái niệm vô số lần cho đến khi bạn hiểu đúng. Hoặc rằng thực hiện cùng một loại bài tập trí óc cuối cùng sẽ dẫn đến việc thành thạo môn học. Tuy nhiên, cách tiếp cận học tập này đã được chứng minh là phản tác dụng và không hiệu quả. Trên thực tế, việc học tập bằng cách lặp lại liên tục thậm chí sẽ biến mất trong một thời gian ngắn.

Việc lặp lại sẽ khiến bạn cảm thấy quen thuộc với môn học và khiến bạn cảm thấy tự tin về bản thân khi thực hiện. Tuy nhiên, nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thành thạo sai lầm. Trên thực tế, cuối cùng bạn sẽ có được sự trôi chảy trong lĩnh vực đó. Và điều đó có nghĩa là bạn hiểu được nội dung của môn học tại thời điểm đó. Tuy nhiên, bạn sẽ nhanh chóng quên những điều cơ bản và mất kiểm soát đối với kiến ​​thức đã học được.

Vậy thì giải pháp thay thế là gì? Đây không phải là điều chúng ta được dạy khi lớn lên sao? Những người nghĩ ra các phương pháp này là tối ưu tại thời điểm đó. Những nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng áp dụng các phương pháp như “lặp lại cách quãng”, “hiệu ứng kiểm tra”, giải thích chi tiết hoặc liên kết thông tin với trí nhớ, bạn cũng có thể khai thác bí quyết học tập thành công.

Bài học 2: Thực hành truy xuất để nắm vững hoàn toàn một chủ đề.

Cho đến nay, chúng ta đã thảo luận về những mặt trái của việc học lặp đi lặp lại. Bằng cách đọc lại và đánh dấu các đoạn trong bài giảng, bạn chỉ khiến não phải nỗ lực nhiều hơn mà không mang lại kết quả. Tuy nhiên, thêm một bước ngoặt đơn giản nhưng hiệu quả vào phương pháp này có thể thay đổi đáng kể kết quả. Lần tới khi bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ điều gì đó, hãy thử lặp lại các đoạn văn hoặc thông tin trong các buổi học cách quãng.

Ví dụ, nếu bạn đọc một cái gì đó và cố gắng ghi nhớ trong một thời gian khá dài, hãy dành cho mình 10 phút nghỉ ngơi trước khi lặp lại, để não bạn củng cố thông tin. Thay vì đọc thuộc lòng một cách vô thức, hãy suy nghĩ tích cực về thông tin bạn đã đọc và cố gắng hiểu nó theo cách mà bạn thấy hợp lý. Bạn có thể làm như vậy bằng cách liên kết nó với thứ gì đó mà bạn đã biết để bạn nhớ dễ hơn.

Chỉ đọc tài liệu và hy vọng nó sẽ đọng lại trong bạn là một sự lãng phí thời gian hoàn toàn. Thực hành việc truy xuất ngụ ý cho bản thân thời gian để củng cố thông tin, nhưng không chỉ có vậy! Khi bạn đóng sách lại, đã đến lúc tự hỏi mình nhớ những gì. Những điểm chính trong bài giảng của bạn là gì? Và những khía cạnh quan trọng khác mà bạn có thể muốn cân nhắc.

Làm như vậy sẽ kích hoạt não bộ của bạn và khiến nó tìm kiếm thông tin trong trí nhớ của bạn. Tuy nhiên, quay lại phần đầu và đọc lại sẽ khiến tâm trí bạn không hoạt động. Và nó sẽ không giúp ích nhiều cho bạn khi nói đến việc nắm vững chủ đề. Nếu muốn, bạn có thể thử bài tập này ngay bây giờ! Không cần đọc mọi thứ từ đầu, hãy cố gắng nhớ những khía cạnh chính của bản tóm tắt này và những gì bạn đã học cho đến nay.

Bài học 3: Trình bày chi tiết về một chủ đề và giải thích bằng những từ ngữ đơn giản sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chủ đề đó.

Trình bày chi tiết về một chủ đề có thể giúp bạn khám phá một số khía cạnh vẫn còn ẩn giấu cho đến thời điểm đó. Như vậy, giúp bạn hiểu sâu hơn về chủ đề đó. Khi bạn nói về những gì mình đã đọc và nghiên cứu, não của bạn sẽ tích cực tìm cách hiểu thông tin, từ đó giúp bạn nhớ dễ hơn.

Do đó, người ta cho rằng nếu bạn không thể giải thích một chủ đề theo cách mà ngay cả một đứa trẻ 5 tuổi cũng có thể hiểu, thì có nghĩa là bạn chưa hiểu hết về chủ đề đó. Có thể đơn giản hóa một chủ đề đến mức như vậy ngụ ý rằng bạn có trình độ thành thạo cao trong lĩnh vực đó. Đó là lý do tại sao giáo viên dường như hiểu rất rõ một số chủ đề nhất định - vì họ lặp lại nhiều lần và theo nhiều cách khác nhau.

Một cách khác để ghi nhớ thông tin là liên kết thông tin đó với thông tin đã có trong não của bạn. Hiện nay, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng không có giới hạn nào đối với những gì bạn có thể học khi bạn liên kết một điều gì đó mới với một ký ức cũ. Do đó, bằng cách trình bày thông tin theo cách đơn giản, lặp lại thông tin đó theo các khoảng cách nhất định và kết nối thông tin đó với những ký ức đã có, bạn có thể đảm bảo rằng mình sẽ đạt được trình độ thành thạo hoàn toàn trong một lĩnh vực và trở thành người học thành công.

Nếu bạn từng thấy mình học không ngừng nghỉ nhưng không nhớ được thông tin, Bí quyết học đâu nhớ đó chính là cuốn sách phù hợp với bạn. Cuốn sách này không chỉ tiết lộ lý do tại sao các phương pháp học tập truyền thống mà chúng ta vẫn được dạy từ trước đến nay lại sai, mà còn cung cấp một loạt các bài tập có giá trị có thể giúp bất kỳ ai nhớ được nhiều thông tin hơn trong thời gian dài. Nếu bạn muốn tìm hiểu cách học thành công và trở nên hiểu biết hơn trong bất kỳ lĩnh vực nào, hãy đảm bảo đọc cuốn sách này.