Tóm tắt Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức

 

Letters From A Stoic là tập hợp các lá thư đạo đức mà nhà triết học và nhà khắc kỷ nổi tiếng người La Mã Seneca gửi cho người bạn Lucilius của mình, nhằm giúp anh ta trở nên ít cảm xúc hơn, kỷ luật hơn và tìm thấy cuộc sống tốt đẹp.

Khoa học đã nhiều lần tìm thấy bằng chứng cho thấy những người lạc quan khỏe mạnh hơn và có xu hướng sống lâu hơn. Theo trực giác, điều này cũng có lý. Nếu bạn vui vẻ và khá tích cực, cơ thể bạn không phải phân tích nhiều căng thẳng. Bạn ít nghiến răng hơn, nhịp tim của bạn bình tĩnh hơn, huyết áp không tăng nhiều, v.v. Mặc dù không phải là nghiên khoa học chính thức, nhưng một cách tuyệt vời để xác minh ý tưởng này là xem xét các trường hợp ngoại lệ trong lịch sử.

2.000 năm trước, tuổi thọ trung bình là 20-30 năm. Tuy nhiên, Seneca  đã sống đến 69 tuổi. Và lý do duy nhất khiến ông qua đời vào thời điểm đó là hoàng đế của ông, Nero, đã buộc ông phải tự tử, tin rằng ông là một phần của một âm mưu. Mặc dù cái chết của ông là bi thảm và không cần thiết, nhưng tôi cho rằng triết lý của ông đã góp phần vào cuộc sống lâu dài đáng kinh ngạc của ông. May mắn cho chúng ta, ông đã chia sẻ phần lớn những điều đó trong  Những bức thư đạo đức, một loạt lời nhắc nhở về đạo đức gửi đến người bạn Lucilius, quan tổng đốc của Sicily.

Không có cách nào để biết Seneca thực sự đã gửi những lá thư đó hay viết chúng như một tác phẩm hư cấu, nhưng những bài học của họ về cuộc sống tốt đẹp là vô giá, chẳng hạn như 3 bài học sau:

1-Mục tiêu của việc đạt được sự khôn ngoan là sống hòa hợp với thiên nhiên.

2-Tài sản giá trị nhất của bạn chính là tâm trí.

3-Một người đàn ông khôn ngoan không cần bạn bè, nhưng anh ta vẫn chọn kết bạn.

Bạn đã sẵn sàng tìm hiểu thêm về triết lý phù hợp nhất với thế giới hiện đại chưa? Hãy cùng bắt đầu nhé!

Bài học 1: Chúng ta nên phấn đấu để đạt được sự khôn ngoan để sống một cuộc sống giản dị, tự nhiên.

Nhà vật lý thiên văn Neil deGrasse Tyson có một ý tưởng tuyệt vời về sự thật đáng kinh ngạc của vũ trụ:

 "Khi tôi ngước nhìn bầu trời đêm, tôi biết rằng đúng là chúng ta là một phần của vũ trụ này, chúng ta ở trong vũ trụ này, nhưng có lẽ quan trọng hơn cả hai sự thật đó là vũ trụ ở trong chúng ta".

Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ cổ đại cũng tin như vậy. Có các vị thần, đấng thiêng liêng, và rồi, có chúng ta, nhưng tâm hồn chúng ta cũng thiêng liêng. Tuy nhiên, không giống như tâm trí, chúng ta không kiểm soát được tâm hồn mình. Seneca tin rằng khả năng suy nghĩ hợp lý của chúng ta là điều khiến chúng ta thực sự độc đáo giữa tất cả các sinh vật trong vũ trụ. Vì vậy, chúng ta nên rèn luyện khả năng này tốt nhất có thể.

Nếu chúng ta làm như vậy, kết quả là sự khôn ngoan, khiến việc đạt được nó không chỉ là mục tiêu hợp lý mà chúng ta phải có, mà còn là điều cho phép chúng ta sống hòa hợp với thiên nhiên hơn bất kỳ loài nào khác. Tất nhiên, định nghĩa về "hòa hợp với thiên nhiên" thay đổi theo từng thế hệ, nhưng những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ cho rằng chúng ta nên sống giản dị, tránh xa những thú vui quá mức, như đồ ăn, rượu hoặc tình dục, và không mong muốn danh vọng và tiền bạc.

Chủ nghĩa Khắc kỷ là tất cả về việc trở thành một người tốt, sống trung thực và sống thực sự, làm công việc của mình khi chúng ta còn ở đây, và một ngày nào đó buông bỏ mà không vướng bận khi đến lúc chúng ta phải chết.

Bài học 2: Thứ giá trị nhất mà bạn sở hữu chính là tâm trí của bạn.

Nhìn vào cuộc sống thông qua mô hình Khắc kỷ của thế giới, hệ quả logic là tâm trí của bạn là tài sản giá trị nhất của bạn. Vì suy nghĩ của bạn là thứ duy nhất bạn thực sự kiểm soát, nên Khắc kỷ chủ yếu quan tâm đến việc nghiên cứu, rèn luyện và thực hành nhận thức, hành động và ý chí của bạn. Trong một trong những bức thư của mình, Seneca so sánh tâm trí khỏe mạnh với một con tàu chất đầy hàng: mọi thứ đều được bảo vệ và buộc chặt ở đúng vị trí của nó, vì vậy bất kể biển động như thế nào, tầm nhìn luôn rõ ràng.

Đặc điểm quan trọng nhất của một tâm trí khỏe mạnh là sự bình tĩnh; những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ gọi đó là sự tĩnh lặng. Khi bạn có được sự bình yên và thanh thản bên trong, bạn sẽ có thể chịu đựng mọi vấn đề, đạt được thành công với sự khiêm tốn và đưa ra những quyết định khó khăn mà không do dự.

Ngày nay, chúng ta có nhiều hình thức thoát ly khiến việc đạt được và duy trì trạng thái này trở nên khó khăn. Chúng ta muốn đi khắp mọi nơi, vội vã kiểm tra những địa điểm trong danh sách, chúng ta tập thể dục và ám ảnh về việc hoàn thiện cơ thể, hoặc đắm chìm trong các chương trình truyền hình, nhiều loại thuốc, và các thú vui vật chất và xa xỉ.

Tuy nhiên, trên thực tế, tất cả những gì chúng ta cần để tìm thấy sự bình yên thực sự là hướng nội và chăm sóc tâm trí của mình.

Bài học 3: Người khôn ngoan không cần bạn bè, nhưng họ vẫn có một vài người bạn trung thành.

Một trong nhiều cách mà tâm trí bình tĩnh giúp bạn xây dựng một cuộc sống tốt đẹp là chỉ cho phép bạn vây quanh mình bằng những người bạn thực sự. Bằng cách nào? Đầu tiên, một người đàn ông hoặc phụ nữ khôn ngoan,  bình yên với chính mình sẽ hạnh phúc từ bên trong. Người đó sẽ không cần bạn bè để lấp đầy khoảng trống trong cuộc sống của họ. Thay vào đó, họ có thể xây dựng tình bạn từ sự phong phú và cho đi, đó chính xác là điều khiến họ trở thành một người bạn tốt.

Thứ hai, vì họ có thể chờ đợi những người phù hợp đến, những người theo chủ nghĩa Khắc kỷ thực sự tin tưởng vào một số ít người bạn mà họ đã lựa chọn cẩn thận, điều này đến lượt mình khiến bạn bè tin tưởng họ. Niềm tin là nền tảng tốt nhất của bất kỳ mối quan hệ nào, nhưng nó khó để cho đi và khó để có được. Đó là lý do tại sao bạn nên chậm mở lòng với mọi người, nhưng nếu bạn làm vậy, hãy để họ hoàn toàn bước vào.

Những người theo chủ nghĩa khắc kỷ sẽ không dễ chọn bạn bè, nhưng vì tính tự lập và khả năng tin tưởng của họ, họ dễ dàng có được một số ít người bạn trung thành mà mọi người nên có.

Bạn không bao giờ có thể thực hành đủ chủ nghĩa khắc kỷ trong cuộc sống của mình. Hãy đọc cuốn sách này và bạn có thể rút ra nhiều điều ý nghĩa trong cuộc sống.