Tóm tắt Phương Pháp Học Tập Không Giới Hạn – Jim Kwik

 

Phương pháp học tập không giới hạn sẽ chỉ cho bạn cách khai thác toàn bộ tiềm năng của não bộ về trí nhớ, khả năng đọc, học tập và nhiều khả năng khác bằng cách chỉ cho bạn cách phá bỏ rào cản sức mạnh tinh thần của bạn bằng các công cụ như tư duy, hình dung, âm nhạc, v.v.

Học tập không phải là điều dễ dàng. Ngay từ khi còn nhỏ, bạn đã được bảo phải ngồi xuống, im lặng và làm theo những gì người lớn bảo. Mọi chuyện thậm chí còn tệ hơn khi bạn phải đối mặt với áp lực xã hội ở trường, đặc biệt là khi bạn bị bắt nạt.

Đây chính là trường hợp của Jim Kwik, chấn thương sọ não khiến anh bị khuyết tật học tập khiến việc học trên lớp trở nên vô cùng khó khăn đối với anh. Thậm chí một giáo viên đã từng gọi anh là "cậu bé hỏng não". 

Kwik giả định rằng anh luôn phải nỗ lực học tập để theo kịp chương trình. Chính giả định này đã kìm hãm anh. Điều này kéo dài cho đến khi anh nhận ra rằng mình cần phải học tập thông minh hơn để tăng tốc năng lực trí tuệ của mình.

Anh bắt đầu thử mọi cách để cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ và lưu giữ thông tin. Tất cả đều hiệu quả và anh đã trở thành một thiên tài.

Cũng giống như Kwik, bạn có thể bị kìm hãm không phát huy hết tiềm năng của mình chỉ vì một vài niềm tin hạn chế đơn giản. Tuy nhiên, đừng sợ vì anh ấy sẽ chỉ cho bạn cách vượt qua những rào cản này và tận dụng tất cả các kỹ thuật tăng cường trí não tốt nhất của anh ấy trong cuốn sách: Phương pháp học tập không giới hạn.

Đây là 3 bài học đáng nhớ nhất mà tôi rút ra được từ cuốn sách này:

1-Sử dụng sức mạnh của âm nhạc, khứu giác và kỹ thuật Pomodoro để học tập hiệu quả.

2-Bạn có thể mở rộng trí nhớ ngay lập tức bằng cách sử dụng hình ảnh trực quan.

3-Nếu bạn đọc nhiều hơn những người khác, bạn sẽ thành công hơn, vì vậy hãy cải thiện điều đó!

Hãy bắt đầu ngay và tìm hiểu cách mở rộng trí óc và trở nên thông minh hơn!

Bài học 1: Nếu bạn muốn cải thiện khả năng tập trung khi học, hãy sử dụng âm nhạc, khứu giác và kỹ thuật Pomodoro.

Limitless – Không giới hạn cũng là tên một bộ phim có sự tham gia của Bradly Cooper, trong đó nhân vật chính tìm thấy một viên thuốc giúp anh ta tận dụng tối đa khả năng trí óc của mình. Loại thuốc có tên NZT-48 này đã đưa anh ta từ một tác giả đang vật lộn trở thành một triệu phú đang trên đường trở thành Tổng thống Hoa Kỳ.

Mặc dù viên thuốc này nghe có vẻ là một cơ hội thú vị nếu nó là sự thật, nhưng nó chỉ là khoa học viễn tưởng. Tuy nhiên, có những điều thực tế mà bạn có thể làm để tăng cường sức mạnh não bộ ngay bây giờ.

Hãy bắt đầu với âm nhạc. Nhiều nghiên cứu cho thấy bạn có thể học nhanh hơn và cải thiện tâm trạng bằng âm nhạc phù hợp. Tôi thích nhạc phim để giúp tôi tập trung. Tác giả gợi ý nhạc Baroque có nhịp độ từ 50-80 nhịp mỗi phút.

Khứu giác là một cách khác để cải thiện sức mạnh não bộ của bạn. Hãy thử thoa cùng một loại tinh dầu lên cổ tay khi bạn học và khi bạn đi thi, bạn sẽ nhớ những gì mình đã học tốt hơn.

Một công cụ hack não khác của Kwik là kỹ thuật Pomodoro. Để sử dụng, hãy đặt hẹn giờ trong 25 phút và làm việc mà không bị phân tâm trong suốt thời gian đó. Khi hết giờ, hãy nghỉ giải lao năm phút. Lặp lại nhiều lần tùy theo nhu cầu cho đến khi bạn học xong.

Ngoài ra, hãy thử nhớ lại tích cực với Pomodoro. Điều này có nghĩa là thường xuyên đóng sách hoặc các tài liệu học tập khác và xem lại mọi thứ bạn đã học để ghi nhớ.

Bài học 2: Hình dung có thể giúp bạn mở rộng khả năng tập trung và trí nhớ ngay lập tức.

Các nhà khoa học mới chỉ phát hiện ra tính mềm dẻo của não bộ gần đây, hay khả năng thay đổi theo thời gian của não. Điều đó có nghĩa là bạn có thể định hình mọi bộ phận của não để làm và trở thành bất cứ điều gì bạn muốn!

Lấy khả năng tập trung của bạn làm ví dụ. Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn có thể tập trung vào bất cứ điều gì bạn muốn trong thời gian dài tùy thích? Có lẽ bạn sẽ làm việc chăm chỉ hơn nhiều và kiếm được nhiều tiền hơn.

Mặc dù có vẻ như là một điều viển vông, nhưng bạn có thể đạt được điều này bằng cách sử dụng các kỹ thuật hình dung. Ví dụ, hãy tưởng tượng rằng bất cứ thứ gì bạn muốn tập trung vào là một quả cầu ánh sáng rực rỡ. Bất cứ khi nào sự chú ý của bạn bị phân tán, hãy đưa nó trở lại quả cầu.

Trí nhớ là một phần khác của não mà bạn có thể cải thiện thông qua quá trình rèn luyện và hình dung. Giả sử bạn muốn nhớ một tập hợp các từ. Hãy nghĩ ra một câu chuyện kết nối tất cả chúng lại với nhau và tự kể lại khi đến lúc phải nhớ lại chúng.

Kỹ thuật loci là một cách khác để mở rộng kỹ năng ghi nhớ của bạn. Kỹ thuật này bao gồm việc lấy một địa điểm hoặc căn phòng mà bạn biết rõ và gắn các phần của bất cứ thứ gì bạn đang ghi nhớ vào các đồ vật ở địa điểm đó. Sau đó, bạn đi bộ trong đầu qua căn phòng để ghi nhớ từng điểm.

Ví dụ, nếu bạn cần ghi nhớ một bài phát biểu quan trọng, bạn có thể chọn phòng ngủ của mình. Sau đó, bạn có thể sử dụng đèn để ghi nhớ phần giới thiệu, tủ đầu giường để ghi nhớ câu chuyện mà bạn muốn chia sẻ, v.v.

Bài học 3: Đọc tốt hơn và đọc thường xuyên hơn, bạn sẽ thành công hơn!

Thật đáng buồn khi mọi người đã vứt bỏ kỹ năng đọc của mình để đổi lấy thời gian trên mạng xã hội. Tệ hơn nữa là khoa học chứng minh rằng những người đọc sách thành công hơn. Công việc của họ trả lương cao hơn và họ có nhiều cơ hội hơn.

Bạn có muốn thành công không? Kiếm nhiều tiền hơn? Có nhiều cơ hội chiến thắng hơn? Vậy thì hãy đọc sách.

Cách não bạn được hưởng lợi từ việc đọc sách rất rõ ràng và đây là lý do chính khiến việc thực hành này dẫn đến thành công. Nó thúc đẩy sự tập trung và trí nhớ của bạn, đồng thời kích hoạt nhiều chức năng tinh thần cùng một lúc.

Vấn đề là, bạn có thể không thích đọc sách chỉ vì bạn không thể làm tốt. Đó là vì hầu hết mọi người không bao giờ học cách cải thiện kỹ năng này sau khoảng lớp năm. Bạn có thể không giỏi hơn một đứa trẻ 11 tuổi!

Cải thiện kỹ năng đọc bằng cách dành thời gian cho việc này, ngay từ đầu. Ngoài ra, hãy ngừng đọc thầm hoặc phát âm từng từ trên trang trong đầu. Làm như vậy sẽ giới hạn bạn chỉ đọc và học nhanh nhất có thể.

Thay vào đó, hãy đếm khi bạn đọc hết trang hoặc sử dụng ngón tay để giữ cho tâm trí bạn hoạt động. Lúc đầu có thể khó, nhưng khi luyện tập, bạn sẽ tiến bộ. Và bạn sẽ sớm gặt hái được nhiều phần thưởng từ việc đọc sách!

Tôi đã xem một vài video trên YouTube  của Jim Kwik và anh ấy luôn khiến tôi ấn tượng. Tôi thực sự vui mừng khi anh ấy viết Phương pháp học tập không giới hạn để tóm tắt tất cả những viên ngọc trí tuệ trong bộ óc thông minh của anh ấy! Đây là bằng chứng thực tế cho thấy tư duy phát triển có hiệu quả.