Tóm tắt Tối Giản Lối Sống - Tối Ưu Cuộc Đời - Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus

Tối giản lối sống – Tối ưu cuộc đời là lời giới thiệu thiết thực về triết lý tối giản và cách nó giúp hai chàng trai đạt được giấc mơ Mỹ, từ bỏ tài sản và nỗi buồn đi kèm.

Hơn năm năm trước, một người bạn đã gửi cho tôi một liên kết có nội dung “Hành trình 21 ngày theo chủ nghĩa tối giản của chúng tôi”. Tôi thấy hứng thú với câu chuyện về hai chàng trai trẻ, những người dường như có tất cả mọi thứ – công việc lương cao, ngôi nhà đẹp, chiếc xe hơi nhanh – nhưng thú nhận rằng mình không hạnh phúc, nên tôi đã đọc tiếp. Vì tôi đang là sinh viên, sống trong một căn phòng nhỏ chỉ rộng 70 feet vuông. Ban đầu tôi không có nhiều đồ đạc, nhưng tôi vẫn thực hiện một phiên bản sửa đổi của chương trình 21 ngày của họ.

Điều đó đã xác nhận trực giác mà tôi có và cho tôi thấy rằng chúng ta thực sự không cần nhiều thứ để cảm thấy hạnh phúc. Tôi đã vứt bỏ 70% tủ quần áo của mình và bán hết tất cả đĩa DVD và trò chơi điện tử khi trở về nhà. Tôi đã trở thành người theo chủ nghĩa tối giản kể từ đó. Tôi lấy năng lượng và sự hài lòng của mình từ công việc có ý nghĩa, các mối quan hệ tử tế và những trải nghiệm tuyệt vời, chứ không phải từ đồ đạc. Nó cho tôi không gian để suy nghĩ về những gì quan trọng và giải quyết các vấn đề quan trọng một cách trực diện.

Tối giản cuộc sống – Tối ưu cuộc đời là cuốn sách đầu tay của "hai chàng trai trẻ" Ryan và Joshua, xuất bản năm 2011 về triết lý này. Sau khi xuất bản thêm ba cuốn nữa và làm một bộ phim tài liệu, họ tiếp tục đi khắp thế giới, truyền bá thông điệp của mình. Sau đây là 3 bài học từ cuốn sách:

1-Thoát khỏi nợ nần là trên hết. Hãy thoát khỏi những gánh nặng tài chính để cuối cùng cảm thấy tự do.

2-Sử dụng phương pháp TARA để chấp nhận những người khác trong cuộc sống của bạn nhiều hơn.

3-Bạn không phải là công việc của bạn. Đừng để công việc định nghĩa bạn.

Bạn có cảm thấy những lời hứa của cuộc sống về công việc và tiền bạc đã làm bạn thất vọng không? Vậy thì có lẽ, chủ nghĩa tối giản sẽ hiệu quả với bạn. Hãy cùng xem nhé!

Bài học 1: Trả hết nợ sẽ mang lại cho bạn cảm giác tự do và nhẹ nhõm vô cùng.

Người Đức có xu hướng tôn trọng nợ nần, nhưng ở các quốc gia khác, đặc biệt là Hoa Kỳ, nợ nần đã trở nên bình thường đến mức gần như kỳ lạ khi không có nợ. Tuy nhiên, nếu bạn xem bất kỳ biểu đồ nào về tình trạng nợ nần, bạn sẽ dễ dàng sợ hãi ngay. Nợ nần vẫn tăng trong khi tiền lương trung bình giảm, nợ sinh viên đã vượt qua thẻ tín dụng và 50% tổng số tiền nợ chính phủ Hoa Kỳ đến từ nợ sinh viên theo cách này hay cách khác.

Giống như nhiều sinh viên Mỹ khác, Josh và Ryan cũng bị nợ nần. Trước khi Joshua có thể bắt đầu hành trình theo chủ nghĩa tối giản, anh đã dành hai năm không có kỳ nghỉ, không ăn ngoài và không có đồ xa xỉ để trả hết nợ. Josh cho biết đó là một quá trình đau đớn, nhưng xứng đáng với từng phút và từng xu.

Bạn có bắt đầu dọn dẹp đồ đạc của mình cùng lúc hay không là tùy thuộc vào bạn. Nó có thể giúp bạn kiếm thêm tiền và sẽ cung cấp nhiều không gian hơn, không chỉ để thở và sống, mà còn để suy nghĩ. Nhưng việc không nợ nần chắc chắn sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm không giống bất kỳ cảm giác nào khác.

Bài học 2: Bạn có thể sử dụng phương pháp TARA để chấp nhận người khác như họ vốn có, ngay cả khi họ không đồng ý với chủ nghĩa tối giản.

Một trong những điều khó khăn nhất đối với những người thích tự cải thiện bản thân là người khác thường không quan tâm. Họ tận hưởng cuộc sống của mình vì họ không phải liên tục bận rộn thử nghiệm chế độ ăn kiêng mới, thử nghiệm các thói quen buổi sáng hoặc chủ nghĩa tối giản. Điều đó không khiến họ tệ hơn, chỉ là khác biệt. Và thay vì cố gắng thay đổi người khác, việc thử và cách chúng ta đối xử với họ lành mạnh hơn nhiều.

Vì vậy, để chấp nhận bạn bè của bạn tốt hơn mặc dù họ có bộ sưu tập thẻ bóng chày khổng lồ, Josh và Ryan gợi ý phương pháp TARA:

1.Chấp nhận những điều kỳ quặc của họ.

2.Chấp nhận rằng họ sẽ luôn tồn tại.

3.Tôn trọng thời gian họ dành cho họ.

4.Trân trọng khía cạnh đó trong cuộc sống của họ, vì đó cũng là một phần nhỏ trong cuộc sống của bạn.

Bạn có thể sử dụng mô hình này không chỉ để giải quyết tốt hơn những điều nhỏ nhặt làm bạn khó chịu mà còn để trở thành một người tử tế hơn nói chung. Cuộc sống sẽ tốt đẹp hơn nhiều nếu chúng ta không chỉ sống lâu mà thực sự trân trọng con người mình và mỗi người trong chúng ta đều là duy nhất.

Bài học 3: Tương tác xã hội tập trung vào công việc của chúng ta, nhưng bạn còn hơn cả công việc của mình. Hãy đảm bảo rằng điều đó được thể hiện.

Kể từ khi bắt đầu làm việc cho chính mình, tôi đã gặp rất nhiều vấn đề khi trả lời câu hỏi phổ biến nhất khi gặp gỡ những người mới: "Bạn làm nghề gì?" Cho đến bây giờ, tôi thường trả lời "Tôi là sinh viên", chủ yếu vì đó là câu trả lời dễ nhất. Trong tương lai, tôi có thể sẽ trả lời là "nhà văn", nhưng sự thật là tôi đang làm nhiều việc. Rất có thể bạn cũng vậy.

Bạn có thể chỉ có một công việc chính, nhưng điều đó không có nghĩa là chức danh công việc của bạn là một từ mô tả về danh tính của bạn. Thường thì câu hỏi chỉ là một nỗ lực ngầm để đánh giá xem bạn kiếm được bao nhiêu tiền. Josh và Ryan đã nói rất đúng khi họ nói rằng bạn là một con người phức tạp với rất nhiều đam mê và tài năng, một số trong số đó kiếm được tiền, một số khác thì tốn kém.

Cho dù bạn đã làm việc đó bao lâu, thì công việc vẫn chỉ là công việc. Bạn có thể thay đổi nó bất cứ lúc nào. Vì vậy, lần tới khi bạn phải đối mặt với câu hỏi, đừng chỉ lái cuộc trò chuyện sang những chủ đề có ý nghĩa hơn, hãy cố gắng gieo mầm cho những cuộc trò chuyện đó ngay từ đầu. Hãy hỏi mọi người xem họ thích hoặc đam mê điều gì và bạn sẽ nghe được nhiều câu chuyện thú vị hơn!

Đây là một cuốn sách hay dành cho những người lần đầu nghe về chủ nghĩa tối giản và những người hoài nghi. Cuốn sách kể về cách Ryan và Josh bắt đầu, những gì họ từ bỏ và những gì họ lấp đầy cuộc sống của mình: sức khỏe, các mối quan hệ, đam mê, sự phát triển, sự đóng góp và sự giao thoa. Tối giản cuộc sống – Tối ưu cuộc đời cung cấp một số góc nhìn mới về một vấn đề lâu đời: giải quyết sự dư thừa.