Tóm tắt High performance habits: 6 thói quen của người làm việc hiệu suất cao của tác giả Brendon Burchard

                            

            6 thói quen của người làm việc hiệu suất cao là hướng dẫn giúp bạn xây dựng sáu hệ thống khoa học của những người thành công nhất trên thế giới,  giúp bạn thành một người năng suất, viên mãn và phi thường.

 Bạn có biết ai đó dường như xuất sắc trong mọi việc họ làm, cân bằng cuộc sống và làm cho mọi việc có vẻ dễ dàng không? Cho dù bạn có cảm thấy ngưỡng mộ hay tôn trọng những người có thành tích cao này thì họ vẫn hiện diện ở khắp mọi nơi.

  Trong khi đó, bạn bị mắc kẹt với email, danh sách việc cần làm và các nhiệm vụ vô nghĩa khác. May mắn thay, nghiên cứu cho thấy không có thứ gì họ có mà bạn không có. Hoặc ít nhất là không có gì bạn không thể phát triển được.

  Brendon Burchard đã khám phá ra chìa khóa thực sự cho thành công của họ khi tiến hành một trong những nghiên cứu lớn nhất về những người có thành tích cao ở hơn 190 quốc gia khác nhau chính là thói quen của họ. Và đối với những người xung quanh bạn dường như có bàn tay  vàng của vua Midas, tất cả họ đều có thói quen tương tự nhau. Đây là sáu thói quen phổ biến mà Burchard phát hiện ra trong quá trình nghiên cứu của mình:

1. Tìm kiếm sự rõ ràng

2. Tạo ra năng lượng

3. Nâng cao nhu cầu

4. Tăng năng suất

5. Phát triển ảnh hưởng

6. Thể hiện lòng dũng cảm

Nếu bạn đang thắc mắc những điều này là gì và hy vọng tự mình phát triển một vài điều thì bạn thật may mắn. Burchard đã biên soạn dữ liệu về từng thói quen này trong cuốn sách 6 Thói quen của người làm việc hiệu suất cao để bạn cũng có thể trở nên xuất sắc.

Sau đây là tóm tắt cuốn sách chỉ trong 3 bài học:

1- Hãy nhận thức về bản thân, mục đích của bạn và những gì cần thiết để có được sức khỏe về tinh thần và thể chất tốt.

2- Tăng mức cược và tăng năng suất để cải thiện hiệu suất làm việc của bạn.

 3-Hãy cho đi và thể hiện lòng dũng cảm để thành công là điều tất yếu.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay những thói quen mang lại hiệu suất cao này!

Bài học 1: Biết mục đích của mình và duy trì mức năng lượng cao.

Thói quen đầu tiên là tìm kiếm sự rõ ràng, nghĩa là tìm ra và theo đuổi mục đích của bạn. Điều này giúp những người có hiệu suất cao tập trung và định hướng trong mọi việc họ làm.

Có bốn lĩnh vực bạn cần cải thiện để phát triển thói quen này:

 *Bản thân, hoặc trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Để làm được điều này, hãy tự hỏi xem hiện tại bạn có đang hành động theo cách bạn mong muốn không và bạn cần thay đổi điều gì để đạt được điều đó.

 *Lĩnh vực xã hội liên quan đến việc chủ động trong cách đối xử với người khác. Hãy liên tục tự hỏi bản thân làm thế nào để cải thiện mọi tình huống xã hội mà bạn đang tham gia.

 *Kỹ năng mà bạn cần dành thời gian để phát triển thông qua thực hành, phản hồi và cải thiện.

 *Phục vụ hoặc cống hiến bản thân để giúp đỡ người khác. Điều này giúp những người đạt thành tích cao luôn có động lực và cảm thấy có ý nghĩa.

Thói quen thứ hai là tạo ra năng lượng thể chất bằng cách tập thể dục và năng lượng tinh thần bằng cách phát triển thái độ tích cực.Khi tập thể dục, hãy ngừng viện cớ và hãy hành động. Nếu bạn muốn gặt hái những lợi ích mà nó mang lại như cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và quản lý căng thẳng, bạn cần thiết lập thói quen và tuân thủ theo.

Dữ liệu cho thấy những người phi thường thường tích cực hơn những người khác mặc dù họ cũng gặp không ít khó khăn. Nếu bạn muốn phát triển thói quen này, hãy tự hỏi bản thân mỗi ngày xem bạn mong đợi điều gì và tin rằng những điều tốt đẹp sẽ đến.

Bài học 2: Tìm ra lý do để bạn phải làm việc tốt sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.

Hãy tưởng tượng bạn đang xem hai vận động viên chạy bộ tiến tới vạch xuất phát trước một cuộc đua lớn. Một người nghĩ đến danh tiếng mà họ sẽ đạt được khi chiến thắng, còn người kia nghĩ đến những đứa con mà vì chúng họ phải chiến thắng trong cuộc đua.

Bạn nghĩ ai có nhiều khả năng chiến thắng hơn?

Nếu bạn chọn phương án sau thì bạn đúng. Điều này đưa chúng ta đến thói quen thứ ba, đó là nêu lên sự cần thiết. Điều này có nghĩa là phải có lý do bên ngoài cho công việc của bạn, điều này sẽ tăng động lực bằng cách hướng suy nghĩ của bạn ra khỏi ham muốn ích kỷ của bản thân về thành công.

Để thực hành thói quen này, hãy đặt ra những mục tiêu đầy tham vọng và đảm bảo rằng chúng là những mục tiêu cần thiết chứ không chỉ là kết quả mong muốn.

Tiếp theo là thói quen thứ tư, đó là tăng năng suất. Hãy thực hiện điều này bằng cách tách biệt công việc quan trọng với công việc không quan trọng và chỉ tập trung năng lượng vào những việc quan trọng.

Hầu hết mọi người lãng phí thời gian vào những công việc tầm thường như email vì họ cảm thấy mình đang hoàn thành được điều gì đó. Khi thực tế là bạn đang trì hoãn những công việc khác có tác động lớn hơn.

Ngoài ra, hãy cẩn thận với bẫy thời hạn, đó là khi mọi người không tuân thủ đúng thời hạn đã đặt ra. Đặt ra và cam kết thời hạn rõ ràng và sử dụng Hợp đồng Ulysses để đảm bảo thực hiện đúng nếu cần.

Bài học 3: Hãy rộng lượng với người khác và tự tin vào bản thân.

Bạn đã nghe câu nói “trên đỉnh cao thật cô đơn” nhưng liệu điều này có thực sự đúng không? Liệu những người giỏi nhất có thực sự có thể đến và làm việc ở vị trí của mình một mình không? Theo nghiên cứu của Burchard, câu trả lời chắc chắn là không.

Thay vào đó, những người xuất sắc thường có thói quen thứ năm, đó là có tư duy cho đi. Họ coi trọng các mối quan hệ với người khác và nỗ lực xây dựng những mối quan hệ sâu sắc ở bất cứ nơi đâu họ đến.

Nếu bạn muốn làm theo cách này, hãy tìm hiểu mọi người, bao gồm cả những khó khăn của họ. Hãy sử dụng kiến ​​thức của bạn để giúp họ vượt qua khó khăn và phát huy hết tiềm năng của mình. Và nếu bạn là người chịu trách nhiệm, hãy tin tưởng rằng họ có thể tự đưa ra quyết định.

Thói quen cuối cùng là thể hiện lòng dũng cảm. Những người phi thường biết rằng để đạt được thành quả lớn lao đòi hỏi phải chấp nhận rủi ro và họ đã phát triển được khả năng xử lý những rủi ro đó một cách tự tin.

Tin tốt cho bạn là không có đặc điểm di truyền nào khiến chúng khác biệt. Thay vào đó, việc thực hành đã mang lại cho họ lòng can đảm để vượt qua nỗi sợ hãi và hướng tới mục tiêu lớn nhất của mình.

Lúc đầu có thể bạn sẽ thấy sợ, nhưng mỗi cơ hội mới mà bạn nắm bắt sẽ giúp bạn tự tin hơn. Một số người đạt thành tích cao thậm chí còn đạt đến mức thích thú với cảm giác mạo hiểm!

Bạn cũng cần phải cởi mở về những mục tiêu táo bạo nhất của mình nếu muốn trở nên phi thường. Hầu hết mọi người chỉ làm việc trong im lặng và dễ dàng đánh mất đức tin của mình trong quá trình này.

Ngược lại, những người đạt thành tích cao không sợ bị gọi là “lý tưởng” hay “ảo tưởng” khi họ chia sẻ những mục tiêu lớn có thể thay đổi thế giới.

Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể áp dụng một số Thói quen hiệu suất cao trong cuộc sống. Cuốn sách này truyền cảm hứng, dễ thực hiện và thú vị khi đọc! Tôi thực sự đánh giá cao việc có khoa học và các thí nghiệm chứng minh rằng những thói quen này có hiệu quả, và tôi rất mong được bắt đầu phát triển chúng!