Tóm tắt Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo - Bréne Brown

 

Cuốn sách "Những Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo" chỉ cho bạn cách chấp nhận những khuyết điểm bên trong để yêu thương bản thân, thay vì không ngừng theo đuổi hình ảnh người mà bạn muốn trở thành chỉ vì người khác mong đợi bạn hành động theo những cách nhất định.

Dù chỉ trong nháy mắt hay qua từng trang sách, Brené Brown chưa bao giờ làm người đọc thất vọng. Trong Daring Greatly, bà chỉ cho bạn cách tập hợp lòng can đảm để tiến về phía trước, chính xác là vì bạn chấp nhận sự yếu đuối, chứ không phải bất chấp nó. Rising Strong là cuốn sách đồng hành giúp bạn đối phó với những thất bại không thể tránh khỏi khi bạn bước lên phía trước.

 Tuy nhiên, cuốn sách năm 2010 này mới thực sự đưa tên tuổi bà lên tầm cao mới, trùng với năm bà có bài diễn thuyết TED nổi tiếng về sự yếu đuối (sau này trở thành chủ đề của Daring Greatly).

 The Gifts Of Imperfection nói về việc chấp nhận sự không hoàn hảo, đưa ra mười nguyên tắc để sống một cuộc sống mà Brené gọi là “một cuộc sống trọn vẹn”.

 Dưới đây là 3 nguyên tắc hàng đầu của tôi:

 Tin tưởng vào trực giác và đưa ra quyết định lý trí không phải là hai điều loại trừ lẫn nhau.

 So sánh bản thân với người khác khiến bạn trở nên nhàm chán, chứ không phải tốt hơn. 

Giải pháp thay thế cho việc vui chơi không phải là làm việc nhiều hơn – mà là trở nên trầm cảm.

 Chán ngấy việc phải giả vờ mình hoàn hảo? Vậy thì hãy cùng học cách trân trọng những điểm không hoàn hảo của bạn!

Bài học 1: Trực giác và lý trí không phải là hai lực lượng đối lập, mà chỉ là sự kết hợp của chúng.

 “Trực giác mách bảo tôi nên trình bày ý tưởng của mình tại sự kiện khởi nghiệp này, nhưng tôi không chắc đó có phải là ý tưởng hay không.”

 Bạn sẽ nói gì với bạn mình nếu cô ấy nói điều này? Hãy thử tìm lý do tại sao đây thực sự có thể là một ý tưởng tồi. Ừm… tất nhiên… bài thuyết trình của bạn có thể tệ và không gây ấn tượng với ai cả. Hoặc thiết bị kỹ thuật gặp trục trặc và bạn trông như một kẻ ngốc trước đám đông. Hoặc, có thể bạn sẽ nghẹn lời và không thể trình bày xong.

 Được rồi, tất cả những điều đó đều tệ, nhưng… chẳng phải tất cả đều dựa trên nỗi sợ hãi sao? Lợi ích tiềm tàng, hợp lý của việc đến đó là gì? Thứ nhất, nếu mọi người thích bài thuyết trình của bạn, bạn sẽ có những khách hàng tiềm năng đầu tiên, một đám đông để nhận phản hồi, và nếu có giải thưởng, thậm chí có thể là một khoản tiền để bắt đầu. Thêm vào đó, bạn sẽ học được rất nhiều điều từ việc chuẩn bị và trình bày bài thuyết trình.

 Vì vậy, thực sự, không có nhược điểm hợp lý nào cho việc này. Chỉ có nhược điểm phi lý mà thôi. Điều duy nhất bạn có thể mất là cái tôi của mình, và đó không phải là điều xấu. Vì trực giác mách bảo bạn của bạn nên làm vậy, nên trực giác đã cho cô ấy câu trả lời hợp lý và tốt nhất.

 Vậy tại sao ban đầu cô ấy lại cảm thấy trực giác và lý trí đang tranh giành hai phía? Đơn giản là vì chúng ta không thể hiểu được tốc độ của trực giác. Bạn có một ý tưởng, rồi lý trí lập tức hoạt động hết công suất, lướt qua tất cả những ký ức và kinh nghiệm liên quan, để rồi kết luận bằng một cảm giác nhất định, và cảm giác đó lại được truyền đến trực giác của bạn.

 Quyết định dựa trên trực giác chỉ là một cách suy luận nhanh chóng khi đối mặt với sự không chắc chắn, để bạn có thể hành động khi có rủi ro.

 Giống như một vận động viên quần vợt chuyên nghiệp không tính toán xem bóng sẽ rơi ở đâu, mà theo bản năng nhảy sang một bên mà không cần chắc chắn, bạn nên học cách tin tưởng vào trực giác của mình để quyết định và hành động nhanh hơn.

 Bài học 2: So sánh tạo ra sự rập khuôn. Càng cạnh tranh, bạn càng trở nên nhàm chán.

 Bạn làm gì khi so sánh bản thân với người hàng xóm, bạn bè hoặc đồng nghiệp? Bạn có bao giờ nghĩ đến những cách để đánh bại họ trong kinh doanh? Chạy nhanh hơn? Trông ngầu hơn? Hãy thừa nhận đi, tất cả chúng ta đôi khi đều làm vậy.

 Trớ trêu thay, trong khi chúng ta nghĩ rằng cạnh tranh thúc đẩy chúng ta tiến lên và giúp chúng ta nổi bật giữa đám đông, thì thực tế nó lại đạt được điều ngược lại. Càng cố gắng bắt chước đối thủ để đạt đến trình độ của họ, bạn càng trở nên nhàm chán, điều này thực sự khiến bạn ít có khả năng chiến thắng hơn.

 Ví dụ, nếu bạn muốn bắt đầu một trang web tóm tắt sách, và quyết định làm nó giống như Four Minute Books, với ba bài học cho mỗi bản tóm tắt, tại sao mọi người lại đọc trang web của bạn thay vì trang web kia, khi mà nó cũng chỉ là những nội dung tương tự?

 Một cuộc cạnh tranh giữa những người tương tự, cạnh tranh để đạt được những thành tích tương tự không phải là cuộc đua lên đỉnh. Đó là một cuộc đua xuống tầm trung, và do đó, là một cuộc đua hướng tới sự tầm thường.

 Hãy bỏ qua cạnh tranh, hãy chấp nhận sự khác biệt của bạn, hãy là chính mình, hãy làm điều của riêng bạn và tạo ra thứ gì đó không thể so sánh được.

Bài học 3: Đối lập với chơi không phải là làm việc, mà là trầm cảm.

Chúng ta được dạy từ rất nhỏ rằng chơi là một sự xao nhãng. Nó được coi là thời gian rảnh rỗi, thứ làm mất thời gian và thời gian dành cho những việc cần làm.

“Được rồi, đến lúc ngừng chơi Xbox rồi, quay lại làm bài tập về nhà đi!”

Brené cho rằng đối lập với chơi không phải là làm việc. Mà là trầm cảm. Thư giãn, phục hồi năng lượng và vui chơi là một phần của công việc, bởi vì chúng giúp bạn làm việc tốt hơn khi bạn đang ở chế độ làm việc.

Tốt hơn nữa, nếu bạn dành thời gian vui chơi này với bạn bè hoặc đồng nghiệp, tất cả mọi người sẽ cùng được nạp năng lượng, học cách thấu cảm hơn, sáng tạo hơn và hào hứng hơn với công việc.

Vì vậy, đừng tự trách mình vì để giờ nghỉ trưa kéo dài – hãy thành lập một đội bóng rổ của công ty và dành nhiều thời gian hơn cho việc vui chơi trong cuộc sống của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh và năng suất hơn.

Trí tuệ của Brené, như mọi khi, nằm ở những chi tiết nhỏ. Những đoạn văn khéo léo, những phép lặp âm ngắn gọn, thậm chí chỉ một dòng cũng có thể hoàn toàn thay đổi quan điểm của bạn về một chủ đề. Điều đáng kinh ngạc hơn nữa là điều này không chỉ xảy ra một lần, mà nhiều lần khi bạn đọc tiếp. Cuốn sách "Món Quà Của Sự Không Hoàn Hảo" rất đáng đọc, tôi là một fan hâm mộ lớn của các tác phẩm của bà.