Tóm tắt Siêu hấp lực - Bí quyết thu hút bất cứ thứ gì bạn muốn – tác giả Gabrielle Bernstein

 

Siêu hấp lực sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn, tìm ra mục đích sống, vượt qua nỗi sợ hãi và bắt đầu sống cuộc sống mà bạn hằng mong muốn bằng cách xác định các bước bạn cần thực hiện để kết nối với sức mạnh tâm linh cao hơn.

Hãy nhìn lại cuộc sống của bạn và tự hỏi "Đây có phải là điều mình thực sự mong muốn không?". Giữa lúc đại học và khi đi làm, bạn đã đánh mất ước mơ của mình. Bạn cũng trở nên hoài nghi hơn, khiến cuộc sống càng thêm buồn tẻ.

Nhưng bạn không cần phải mắc kẹt trong một cuộc sống khiến bạn đau khổ. Bạn có thể thoát ra, chỉ cần có những công cụ phù hợp. Và đó chính xác là những gì Gabrielle Bernstein có thể mang đến cho bạn.

Cuốn sách "Siêu hấp lực: Bí quyết thu hút bất cứ thứ gì bạn muốn" của cô ấy sẽ chỉ cho bạn con đường khai thác sức mạnh của Vũ trụ để đạt được thành công vượt xa những giấc mơ hoang dã nhất. Có những sức mạnh vô hình có thể giúp bạn vươn lên tầm cao mới đến cuộc sống mà bạn yêu thích, và bạn sắp tìm ra cách kết nối với chúng.

Đây là 3 bài học yêu thích nhất của tôi từ cuốn sách này:

1.Mỗi suy nghĩ của bạn đều gửi những rung cảm ra vũ trụ, câu hỏi duy nhất là liệu chúng tốt hay xấu và chúng mang lại cho bạn những gì.

2.Muốn cảm thấy tốt đẹp là điều bình thường, và thừa nhận điều này chính là bước đầu tiên để biến năng lượng tích cực thành thói quen.

3.Biết ơn là cách tốt nhất để biến ước mơ thành hiện thực.

Bạn đã sẵn sàng khám phá sức mạnh của việc trở thành một thực thể tâm linh và trải nghiệm cuộc sống con người chưa? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Bài học 1: Không có suy nghĩ nào của bạn là vô ích, mỗi suy nghĩ đều mang năng lượng tích cực hoặc tiêu cực và chúng sẽ mang lại cho bạn những năng lượng tương tự.

Nếu bạn liên tục cảm thấy thiếu động lực, mệt mỏi hoặc lo sợ về tương lai, bạn không đơn độc. Bước đầu tiên để vượt qua những cảm xúc này là hiểu được sức mạnh của bộ não. Trong cuốn "A Course in Miracles", tác giả kiêm nhà tâm lý học lâm sàng Helen Schucman nhận định rằng "những suy nghĩ vu vơ" không hề tồn tại.

Nói cách khác, mỗi suy nghĩ của bạn đều có tác động, dù tích cực hay tiêu cực, đến cuộc sống của bạn. Mọi suy nghĩ của bạn đều gửi năng lượng vào Vũ trụ, và Vũ trụ sẽ phản hồi lại tùy theo loại năng lượng bạn gửi đi.

Vậy là bạn đã gửi năng lượng đến Vũ trụ, nhưng làm thế nào để biến chúng thành những năng lượng tích cực? Bernstein hướng dẫn phương pháp "Chọn Lại" để biến suy nghĩ tích cực thành thói quen.

Trước tiên, hãy nhận biết các kiểu suy nghĩ của bạn và những cảm xúc đi kèm với chúng. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn đang có những cảm xúc gì trong từng khoảnh khắc. Khi suy ngẫm về những cảm xúc này, bạn có thể thấy được loại năng lượng nào mình đang gửi đi.

Sau đó, bạn cần tha thứ và cảm ơn những suy nghĩ của mình. Những cảm xúc đi kèm với suy nghĩ tiêu cực có thể không vui vẻ gì, nhưng chúng cho bạn thông tin quý giá về nơi bạn nên tập trung sự chú ý. Hãy bày tỏ lòng biết ơn đối với những suy nghĩ này.

Và cuối cùng, hãy lựa chọn lại bằng cách cầu xin Vũ trụ dẫn dắt bạn đến những suy nghĩ tích cực hơn. Hãy mở rộng tâm trí với những ý tưởng mới về cách giải quyết vấn đề.

Bài học 2: Nếu bạn muốn biến năng lượng tích cực thành thói quen, hãy bắt đầu bằng việc thừa nhận rằng bạn muốn cảm thấy tốt.

Hạnh phúc là điều mà tất cả chúng ta đều mong muốn, nhưng chúng ta càng theo đuổi nó bằng cách phấn đấu thành công thì càng khó đạt được. Theo triết lý của nhà lãnh đạo tinh thần Deepa Chopra, hạnh phúc có lý do vẫn là đau khổ bởi vì bạn có thể đánh mất lý do đó bất cứ lúc nào.

Nếu bạn muốn trở thành một Siêu hấp lực, bạn phải học cách lựa chọn cảm thấy tốt chỉ vì lợi ích của nó.

Cả cuộc đời bạn đã được nuôi dưỡng bởi ý tưởng rằng hạnh phúc đến từ sự chăm chỉ, rằng bạn không thể có được nó nếu không có đau khổ. Suy nghĩ tiêu cực này khiến bạn tin rằng cảm thấy tốt là không ổn, bạn cần phải nỗ lực hơn nữa nếu muốn có được hạnh phúc. Sự thật là bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp và chúng có thể đến một cách dễ dàng.

Để tận dụng nguyên tắc này, hãy sử dụng phương châm "nghĩ để cảm nhận". Bước đầu tiên là nhớ lại một sự kiện trong quá khứ đã khiến bạn cảm thấy một cảm xúc tích cực mà bạn muốn có lại. Ví dụ, nếu bạn muốn hạnh phúc, hãy nhớ lại một trải nghiệm khiến bạn cảm thấy như vậy.

Tiếp theo, hãy nói lên cảm giác bạn muốn có. Mong muốn có những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bao gồm cả cảm xúc, là điều bình thường. Hãy chọn một câu thần chú phù hợp với những cảm xúc đó, viết ra và đọc to mỗi khi bạn rơi vào những suy nghĩ tiêu cực.

Hãy dành thời gian cần thiết để thiền định và ghi lại những suy nghĩ này cũng như cách bạn đang theo đuổi những điều mình mong muốn.

Bài học 3: Nếu bạn muốn ước mơ thành hiện thực, hãy học cách trân trọng vị trí hiện tại và những gì bạn đang có.

Cuộc sống liên tục dồn dập tấn công bạn bằng những lý do khiến bạn giảm tần suất tích cực. Bạn rất dễ nản lòng khi bị xịt lốp xe hay mất ví. Nhưng nếu muốn duy trì năng lượng cao, bạn phải rèn luyện thói quen trân trọng.

Jessica, quản lý dự án của tác giả, là người mà cô ấy đã trải nghiệm lòng biết ơn lẫn nhau, điều này đã giúp cả hai cùng hiện thực hóa ước mơ. Việc họ nhận ra điểm mạnh, kỹ năng và năng lượng của nhau đã nâng tầm cả hai.

Tuy nhiên, đôi khi mọi chuyện không dễ dàng như vậy, khi chúng ta có những trải nghiệm tiêu cực có lợi cho mình nhưng lại khó nhìn thấy những điều tốt đẹp mà chúng ta nhận được từ chúng. Ví dụ, Alex, bạn của Bernstein, đã rất khó khăn khi phải tập trung vào một quyết định kinh doanh tồi tệ.

Anh ấy đã lo lắng trong nhiều tháng cho đến khi bắt đầu trân trọng những gì mình học được từ đó. Ngay lập tức, anh ấy bắt đầu tìm ra cách để tiến về phía trước và bỏ lại những điều tiêu cực phía sau.

Bạn có thể bắt đầu làm điều tương tự ngay hôm nay. Ngay cả khi dường như không thể tìm thấy điều tốt đẹp trong những khó khăn của mình, bạn vẫn có thể bắt đầu bằng cách tập trung vào những điều bạn phải biết ơn.

Một điều giúp tôi là nhìn vào những lợi ích tiềm ẩn trong những tình huống khó chịu. Ví dụ, khi bọn trẻ tha đất vào nhà, sự bừa bộn đó chỉ là bằng chứng cho thấy tôi có con.

Siêu hấp lực làm tôi nhớ đến cuốn Bí mật của Rhonda Byrne rất nhiều. Tôi không phải là fan của thể loại huyền bí, nhưng nhìn chung đây là một cuốn sách tuyệt vời. Hãy khai thác sức mạnh siêu nhiên và đạt được mục tiêu của bạn!