Tóm tắt Nỗi lo âu về địa vị - tác giả Alain de Botton

Nỗi lo âu về địa vị xác định mong muốn được nhìn nhận là người thành công khiến tinh thần  bạn kiệt quệ và chỉ ra cách bạn có thể chống lại căn bệnh cố gắng leo lên nấc thang xã hội không bao giờ kết thúc đó.

Thỉnh thoảng tôi lại hơi hoảng hốt tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu đột nhiên mình bị đưa về quá khứ. Nghe có vẻ nông cạn, nhưng tôi rất sợ phải sống thiếu những thứ xa xỉ mà tôi đang có hiện tại.

Tuy nhiên, đồng thời, cũng có một số điều về quá khứ có thể tốt đẹp hơn. Ngày nay, việc bị căng thẳng bởi vị trí của mình trong xã hội trở nên phổ biến hơn rất nhiều. Chúng ta luôn lo sợ không đạt được những gì người khác kỳ vọng ở mình, và điều đó khiến chúng ta kiệt sức.

Đâu là điểm cân bằng? Trong cuốn sách "Nỗi lo âu về địa vị" của Alain de Botton, chúng ta tìm thấy câu trả lời. Cuốn sách này sẽ dạy bạn cách buông bỏ những kỳ vọng sai lầm mà bạn đang cố gắng đạt được để có thể hạnh phúc hơn.

Dưới đây là 3 bài học hay nhất giúp bạn ngừng cố gắng "chạy theo người khác":

1.Việc cố gắng trở thành "ai đó" xuất phát từ mong muốn được yêu thương và chỉ mang lại nỗi đau, nhưng việc nhìn vào bên trong để thấy được chiều sâu giá trị bản thân sẽ giúp bạn xoa dịu điều này.

2.Khi kỳ vọng của xã hội đặt vào bạn quá cao mà bạn lại không đạt được, bạn sẽ trở nên lo lắng.

3.Hãy tiếp cận cuộc sống một cách triết lý hơn bằng cách liên tục tự hỏi liệu những gì bạn nghĩ mình muốn có thực sự khiến cuộc sống tốt đẹp hơn hay chỉ là để thể hiện địa vị.

Bạn đã sẵn sàng để nỗi bất mãn với cuộc sống của mình được giải tỏa chưa? Nào, bắt đầu thôi!

Bài học 1: Hãy xây dựng lòng tự trọng để chống lại ham muốn trở thành “ai đó” đang khiến bạn lo lắng.

Rõ ràng là người giàu cố gắng trở nên giàu có hơn chỉ vì họ tham lam, phải không? Nhưng thật vô lý khi ai đó tiếp tục cố gắng làm giàu ngay cả khi họ đã có một khoản tiền mà họ không bao giờ có thể chi tiêu một cách hợp lý.

Nếu chủ nghĩa vật chất thực sự là lý do duy nhất khiến mọi người muốn có nhiều tiền hơn, thì sớm muộn gì họ cũng sẽ hết đồ để mua và dừng lại. Nhưng điều đó không xảy ra, nghĩa là có điều gì đó khác đang diễn ra.

Để hiểu điều này, chúng ta cần xem xét cảm giác khi ở những vị trí cao và thấp. Ngay cả thuật ngữ chúng ta sử dụng, việc gọi những người ở vị trí thấp là “vô danh” cũng là hạ thấp phẩm giá. Tất cả chúng ta đều muốn trở thành “ai đó”, vì vậy chúng ta tìm kiếm địa vị để người khác không coi thường mình.

Một cách nhìn khác là tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy được mọi người tôn trọng và yêu thương. Chúng ta muốn trở nên quan trọng đối với ít nhất một ai đó trên thế giới.

Vấn đề của việc tìm kiếm địa vị là nó hoàn toàn bỏ qua giá trị bản thân. Nếu chúng ta không biết giá trị của chính mình, việc chúng ta đặt bản sắc của mình dựa trên những gì người khác nghĩ về mình là điều tự nhiên. Đây là một phần lý do tại sao việc tìm kiếm sự nổi bật lại gây căng thẳng cho chúng ta đến vậy.

Thay vì đặt giá trị bản thân dựa trên việc bạn có phải là "ai đó" hay không, hãy thử nhìn vào bên trong. Bạn thích điều gì ở bản thân? Những người thân yêu của bạn thích điều gì ở bạn?

Bài học 2: Cảm giác bồn chồn mà bạn đang có đến từ những kỳ vọng cao của xã hội mà bạn đang cố gắng đạt được.

Hãy quay trở lại châu Âu thời trung cổ một chút. Chúng ta có thể nói chuyện hàng giờ về việc ngày nay chúng ta đã tốt hơn rất nhiều. Bệnh tật và nạn đói hoành hành tầng lớp nghèo trong khi người giàu vẫn sống biệt lập. Chắc chắn người dân thời đó lo lắng về địa vị hơn chúng ta bây giờ, phải không?

Thật không may là không. Cùng với sự gia tăng của những thứ xa xỉ vật chất thông thường là mong muốn duy trì hệ thống phân cấp xã hội ngày càng tăng, lẽ ra chúng ta đã phải vượt qua hậu quả đáng tiếc này rồi chứ?

Trước Cách mạng Mỹ, người ta không coi trọng sự bình đẳng. Tuy nhiên, khi Hoa Kỳ trở thành một quốc gia, nhân loại cũng chứng kiến ​​sự gia tăng khao khát đạt được thành tựu kinh tế. Hệ thống giai cấp cha truyền con nối trước đây đã chấm dứt.

Khi mọi người nhận thấy cuộc sống của mình có thể được cải thiện, họ cố gắng làm điều đó càng nhiều càng tốt. Nhưng điều đó đi kèm với sự bồn chồn không ngừng nghỉ muốn có nhiều hơn. Khi sự giàu có trở nên khả thi, thậm chí là cả kỳ vọng, mọi người lại phải vật lộn khi không có được điều đó. Tình trạng này càng tồi tệ hơn khi họ thấy hàng xóm của mình có những thứ mà họ không có.

Điều này gây ra sự lo lắng bởi vì chúng ta không quyết định được liệu mình có đủ hay không cho đến khi nhìn thấy người khác có bao nhiêu. Nói cách khác, những gì bạn có là không đủ cho đến khi nó nhiều hơn những gì họ có. Và khi mọi người đều khao khát có thêm, ai cũng cảm thấy lo lắng thường trực muốn làm việc chăm chỉ hơn.

Bài học 3: Triết học sẽ giúp bạn thư giãn bằng cách phân biệt giữa những gì người khác muốn ở bạn và những gì bạn thực sự cần.

Một ngày nọ, tại thành Corinth vào thế kỷ thứ năm trước Công nguyên, một triết gia tên là Diogenes đang ngồi dưới gốc cây. Alexander Đại đế tìm thấy ông và hỏi ông có thể giúp gì. Diogenes cho Alexander, người quyền lực nhất thế giới, biết rằng ông nên tránh đường vì ông đang che khuất ánh nắng mặt trời.

Việc ông không quan tâm đến địa vị xã hội có thể đã khiến Diogenes bị giết. Nhưng Alexander chỉ cười trừ và nói rằng ông có thể muốn trở thành Diogenes nếu không phải là Alexander.

Câu chuyện này minh họa tầm quan trọng của các triết gia trong suốt lịch sử. Họ luôn hiện diện để đặt câu hỏi về hiện trạng. Những nhà tư tưởng sâu sắc này khiến chúng ta tự hỏi tại sao chúng ta coi trọng một số điều nhất định và khuyến khích chúng ta sử dụng lý trí và suy nghĩ cho chính mình.

Chính những nguyên lý của triết học khiến chúng ta nhìn thẳng vào những cảm xúc như lo lắng và đối chiếu chúng với logic. Vì vậy, chúng ta có thể vượt qua nỗi lo lắng về địa vị bằng cách nhận ra rằng suy nghĩ của hầu hết mọi người đều không rõ ràng hoặc logic. Nói cách khác, bạn nên lắng nghe lý trí thay vì cố gắng mù quáng chạy theo người khác.

Hãy là chính mình, điều gì thực sự có giá trị với bạn và chỉ với bạn mà thôi. Hãy đặt câu hỏi về những truyền thống của xã hội. Và đặc biệt, hãy sử dụng logic để kiềm chế những cách phi lý mà cảm xúc cố gắng dẫn dắt bạn chạy theo đám đông vào vực sâu của nỗi lo lắng về địa vị.

Thật là một cuốn sách mở mang tầm mắt! Lo âu về địa vị gợi lên rất nhiều vấn đề tôi vẫn luôn trăn trở nhưng thực sự cần phải đối mặt. Tôi luôn cố gắng thách thức những khía cạnh của hiện trạng đang lãng phí thời gian và năng lượng, và cuốn sách này đã cho tôi thêm động lực để duy trì thói quen này!